In deze spetterende aqua lessen wordt vooral aandacht besteed aan eenvoudige spierversterkende oefeningen op muziek.
De lessen worden steeds in het ondiep gegeven.
De impact op knieën en rug is heel wat lager door het drijvend vermogen van water waardoor deze les dus zeer geschikt is voor mensen met rug- of knieklachten.
Soms zetten we alle moves na elkaar zodat we tevens ons geheugen trainen of we maken de les wat intensiever door gebruik van noodles, wetshapers, zwemplankjes, enkel- of polsgewichten of aquahalters.
Een redder is steeds aanwezig.
Aqua lessen zijn echte fun lessen. Zin om mee te doen?
Opgelet! Voor de les op maandag : Er is geen bemande kassa in Maldegem! Een losse beurt aankopen of abonnement verlengen kan wel via de kassakiosk of de webshop van gemeente Maldegem.
Voor de vrijdagse les ism vzw Kristian kan ter plaatse contant betaald worden aan de verantwoordelijke.
Work that body!
