Een goede core stability (stevigheid van het lichaam, in het bijzonder van de romp) zorgt ervoor dat je beter functioneert in je dagdagelijkse activiteiten.
Via eenvoudige oefeningen trainen we deze spieren zodat je beter gaat bewegen en minder kans hebt op blessures en rugpijn.
We sluiten steeds af met een goede stretching, zodat ons lichaam soepel wordt en we de les ontspannen verlaten.
Deze les is geschikt voor alle leeftijden en gaat steeds door op woensdagavond van 20u00 tot 21u00 uur in de Danszaal 1 van het sportpark van Eeklo.
Met je 10 beurtenkaart kan je ook deelnemen aan de Keep Fit les.
