Deze Body & Mind les is een wat rustiger les met elementen uit zowel de Tai Chi, Pilates als Yoga.
Flow movements, Do In oefeningen maar ook lichaamsbewustzijn, Pranayama, Breathwork en zelfs wat meditatie.
Bewust bewegen, verstevigen, stretchen en tot jezelf komen.
Werken aan de balans tussen lichaam en geest, met aandacht en concentratie maar met volle zachtheid.
Met rustige bewegingen je focus en concentratievermogen verhogen en terug de balans vinden tussen lichaam en geest.
Deze les gaat elke dinsdagmorgen door in het MFC Rodanborgh te Aardenburg om 10u30.
