Body & Mind

Deze Body & Mind les is een wat rustiger les met elementen uit zowel de Tai Chi, QI GongPilates als Yoga en Stoelyoga

Flow movements, Do In oefeningen maar ook lichaamsbewustzijn, Pranayama, Breathwork en zelfs wat meditatie.

Bewust bewegen, verstevigen, stretchen en tot jezelf komen.

Werken aan de balans tussen lichaam en geest, met aandacht en concentratie maar met volle zachtheid.

Met rustige bewegingen je focus en concentratievermogen verhogen en terug de balans vinden tussen lichaam en geest.

Elke maandag van 09u30-10u30 in de Jims te Knokke.

Elke dinsdag van 10u30-11u30 in het MFC Rodanborgh te Aardenburg.

Elke vrijdag van 09u00-10u00 in de Jims te Knokke.