Een 50+ les is een heel gevarieerde en toffe groepsles. Sommige lessen zijn eerder dansant van aard andere focussen meer op kracht met gebruik van verschillend klein en groot fitnessmateriaal : een hoepel, een tennisbal, een soft bal, handgewichtjes, een stoel, een stok,..
In deze lessen gebruiken we aangepaste muziek uit de jaren 60, 70 of 80. Meezingen is uiteraard niet verboden.
Wordt het deze week (stoel)aerobics, circuittraining, zitbalgym of een klassieke BBB les?
Of je nu 50+ of 80+ bent, alles kan zolang er maar bewogen wordt en plezier gemaakt!
Ben jij 50+ en nog graag actief kom dan gerust langs!
