Goede buik- en rugspieren zijn het fundament van ons lichaam.
Krachtige buik- en rompspieren zorgen voor een beter en efficiënter beweegpatroon.
In deze les trainen we deze spieren op zodat je beter gaat bewegen en minder kans hebt op blessures en rugpijn.
We zorgen voor krachtiger spieren door steeds een set oefeningen te herhalen.
Deze les zit zo'n beetje tussen een Pilates en BBB les in, de les is vloeiend maar het tempo gemiddeld zodat ze voor iedereen toegankelijk is.
Elke maandagochtend van 09u30 tot 10u30 uur in fitness Okinawa te Aalter.
