De Keep Fit les is een groepsles gericht op de algemene fitheid zoals kracht, lenigheid en evenwicht.
Er wordt gestart met een opwarming op muziek, gevolgd door oefeningen voor het hele lichaam.
Afsluiten doen we met een stretching of relaxatieoefeningen.
In deze toffe en gevarieerde les kan je werken aan een gezond en vitaal lichaam!
Geschikt voor volwassenen die op een matig tempo aan hun conditie willen werken.
Deze les gaat door :
Elke woensdag van 19u00 tot 20u00 in de Danszaal 1 van het sportpark te Eeklo.
Met je 10 beurtenkaart kan je ook deelnemen aan de Core & Stretch les.
Elke donderdag van 20u00 tot 21u00 in het MFC Rodanborgh te Aardenburg NL.
