Daarnaast geven we ook een flinke portie oefeningen voor de romp-, buik- en rugspieren.
Om de conditie te verhogen gooien we er ook enkele cardiomoves tegenaan en multimoves verbeteren de coördinatie en het evenwicht.
Iedere les opnieuw is het een verrassing met welk materiaal we aan de slag gaan.
Fan van variatie in je workouts? Dan is dit dé groepsles voor jou!
Doe met ons mee en krijg een Total Body Workout!
Deze les kan je op maandag om 20u30 meevolgen in Sporthal MEOS te Maldegem.
